魂の商材屋:元祖モリンガ専門店
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スーパーベジタブル モリンガは力のある野菜。
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モリンガの食べ方・飲み方

医薬品ではないので、以下はあくまでも目安としてお考えください。

ただ食後に飲んで頂くと食べ物と一緒に吸収されますのでおススメではあります。

またたくさん摂取したからといって効果が倍増するわけではございません。

毎日コンスタントに摂取し、続けて頂くことが真の健康と美への近道です。
モリンガ粒

スーパーベジタブル『モリンガ粒』 飲む時間帯など不問です。空腹時、食後等のタイミングでお飲みください。

大人は1日6−12粒(2粒を1日3回、4粒を3回程度に分けてお飲み頂くのがおススメです)

赤ちゃん−乳幼児は大人の1/3、小学生は大人の1/2を目安に飲ませてあげてください。

<1日の摂取量目安>

乳幼児・・・2−4粒
小学生程度・・・3粒−6粒
大人・・・6粒−12粒

上記はあくまでも目安ですので、食生活の状況に応じて飲む量を調整して頂いて結構です。

※モリンガの吸収を考えますと、食後すぐの摂取がおススメです。
※スポーツの後に飲んで頂くのもおススメです。
※ペットにも最適です。大人の1/3程度を目安に飲ませてください(成犬の場合)。

モリンガパウダー

スーパーベジタブル『モリンガパウダー』 大人は1日約3g、乳幼児は大人の1/3(約1g)、小学生は大人の1/2(約1.5g)が目安です。

<1日の摂取量目安>

赤ちゃん−乳幼児・・・0.5g−1g
小学生程度・・・1g−1.5g
大人・・・1.5−3g

およそティースプーンすり切り1杯が約1.5g程度です。

この分量を1日2-3回に分けて、「そのまま飲む」、「水や牛乳に溶かして青汁にして飲む」、「野菜ジュースやスムージーに混ぜる」、「お料理やサラダにかける」、「天ぷらやお菓子づくりの粉に混ぜる」等の方法でお召し上がりください。
● そのまま飲む

目安分量を1日2-3回に分けてお飲みください。口の中に残るのが不快な場合には水と一緒に飲んでください。


● お湯・ミルク・豆乳などに溶かして飲む

水・白湯・ミルク ・豆乳等に適量溶かしてお飲みください。水などの分量はお好みでどうぞ。


● 野菜ジュースやスムージーに混ぜて飲む

野菜ジュースやスムージーを飲む習慣のある方はぜひ混ぜて飲んでみてください。

それだけでは補えないスーパーベジタブル『モリンガ』が必要な栄養素を補ってくれます。入れるモリンガパウダーの量は作る量によって加減してください。朝起きがけの一杯はとても効果的です。


● 水やスポーツ飲料に混ぜてマイボトルで持ち運ぶ

スポーツや体を酷使するお仕事の方には、ペットボトルやマイボトルにモリンガパウダーを溶かして持ち運ぶのもおススメです。

目安として500mlの容器に、ティースプーンすり切り一杯程度(約1.5)を入れて良く振ってください。
時間が経つと モリンガが沈殿する場合がありますので、お飲みになる前にも良く振ってください。

スポーツドリンクに混ぜて飲むのもおススメです。


● 赤ちゃんのミルクに混ぜてどうぞ

モリンガは、アフリカ等では「緑のミルク」と呼ばれています。母乳が赤ちゃんにとって何よりも最適であることは言うまでもないですが、そうはいかないお母さんのためにモリンガがお役に立ちます。

水(ぬるま湯)100mlに対してティースプーン1/3程度(約0.5g)を目安に入れて飲ませてあげてください。市販のベビー用ミルクに少々入れてあげてもOKです。


● お料理やサラダに入れる

モリンガ粒が飲めない、モリンガ茶が嫌いなお子様等のために、お料理の“隠し栄養素”として入れてあげるのはおススメ! サラダにふりかける、パスタ料理にかける、煮物に入れる・・・等など用途は自由自在。量はお好みで加減してください。

出来たお料理ににふりかけて食べるパターンをオススメいたします。


● 麺づくり、天ぷらやお菓子作りにもどうぞ

うどん粉、そば粉、天ぷら粉に混ぜたり、お菓子作りの生地に混ぜる等にもおススメです。

モリンガパンやクッキーなど色々楽しめます。


● ペットの健康にもおススメです

ペットにも最適です。大人の1/3程度を目安にペットフードに混ぜてあげてください(成犬の場合)。

あげる量はペットの大きさによって調整しながら毎日あげてください。

モリンガ茶

スーパーベジタブル『モリンガ茶』 1.煮出すやり方

1−1.5リットル程度の水に1パック入れ、沸騰後4−5分煮出してお飲みください。
煮出して火を止めた後、数分間パックを入れたままでじっくり抽出させるのもおススメです。


2.水が沸騰したら火をとめてパックを入れるやり方

1−1.5リットル程度の水だけを沸騰させ、火を止めてから1パック入れて10分以上じっくり抽出させるやり方でも美味しくお飲み頂けます。


3.急須にパックを入れるやり方

急須に1パック入れ、お湯を注いで3分待つだけで美味しく頂けます。


4.水出し

1−1.5リットル程度の水を入れた容器に1パック入れ、30分ほどお待ち頂くと成分がしっかり浸出し、美味しくお飲み頂けます。またティーカップで作って頂くことも可能です。3煎以上お飲み頂けます。当日内でしたらパックの使い回しは可能です。

モリンガ茶をペットボトルやマイボトルに入れて持ち運ぶのもおススメです。

※ホットでも冷やしても美味しくお飲み頂けます。
※作ったお茶はできればその日のうちに飲んでください。飲みきれない場合は冷蔵庫保管され、翌日内に飲み切ってください。
※授乳期の赤ちゃんやご高齢者にもおススメです。
※モリンガ茶はノンカロリー&ノンカフェインです。


モリンガ茶を土瓶でじっくり抽出して頂くのはおススメです


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